Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 11, 2016

Cách làm trắng da toàn thân bằng dầu oliu hiệu quả

Hình ảnh
Dầu oliu từ lâu được xem như thần dược chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Bạn có muốn thử làm trắng da với dầu oliu không? Sau đây là cách làm trắng da toàn thân bằng dầu oliu hiệu quả. 1. Đơn giản với Cách làm trắng da toàn thân bằng Dầu oliu và Mật ong Thành phần: – 3 muỗng dầu oliu. – 1 – 2 muỗng nước cốt chanh (tùy vào làn da nhạy cảm). – 3 muỗng mật ong. Cách làm: – Cho các nguyên liệu vào chén khuấy đều. – Bôi hỗn hợp lên da trong 20 phút. – Sau đó tắm lại bằng nước ấm. Bạn nên chọn mua các nguyên liệu nguyên chất để liệu trình tắm trắng đạt hiệu quả tốt nhất. 2. Hiệu quả hơn với Cách làm trắng da toàn thân bằng Dầu oliu và Sữa chua Sữa chua là thành phần không thể thiếu khi nói đến quá trình làm đẹp da của chị em phụ nữ. Kết hợp sữa chua để làm mặt nạ là cách làm trắng da toàn thân bằng dầu oliu hiệu quả nhất. Thành phần: – 1 hộp sữa chua không đường. – 3 muỗng dầu oliu. Cách làm: – Trộn 2 nguyên liệu lại tạo thành hỗn hợp sền sệt. – Dùng khăn...

Công dụng làm đẹp tóc, da của dầu ôliu

Hình ảnh
Bạn có thể dùng dầu ôliu làm đẹp mái tóc, làn da, thậm chí là cả móng tay…mà bạn còn tiết kiệm được thời gian và tiền bạc. Dưỡng tóc, phục hồi tóc yếu Xu hướng làm đẹp hiện nay là dùng các loại hóa chất với công nghệ và kỹ thuật hiện đại. Ví như việc, ép, nhuộm, sấy, là tóc...Tuy nhiên đây lại chính là “thủ phạm” khiến cho mái tóc bạn trở nên ngày càng khô, xơ, cứng và dễ gãy rụng. Dầu xả: Cách đơn giản, với dầu xả bạn dùng hàng ngày, bạn có thể đổ vào đó 2 giọt dầu ôliu và khuấy thật đều. Sau đó bạn có thể dùng lượng dầu xả này để mát xa nhẹ nhàng lên mái tóc của mình. Sau khi bạn gội với dầu gội thì dầu xả này cùng với tinh dầu ôliu sẽ giúp cho mái tóc của bạn bóng mượt hơn và giảm chẻ ngọn. Dầu gội: Đối với dầu gội, bạn cũng làm thao tác tương tự với dầu gội. Bạn có thể thêm vào dầu gội 2 giọt dầu ôliu và mát xa tóc, sau đó gội sạch với nước lạnh. Tương tự với dầu xả, bạn sẽ có một mái tóc bóng, mượt và hạn chế chẻ ngọn. Hấp tóc: Bạn có thể dùng dầu ôliu để hấp tóc, giúp ...

Tác dụng ngạc nhiên của quả chà là với sức khỏe

Ăn chà là giúp ngăn cản cơ thể hấp thu cholesterol xấu Chà là còn giàu chất xơ, giúp ngăn cản cơ thể hấp thu cholesterol xấu LDL từ chế độ ăn uống thường ngày. Loại quả này còn được xem là “thuốc” nhuận tràng hiệu quả. Đây còn là nguồn phong phú vitamin A, có đặc tính chống ô xy hóa cao và là chất không thể thiếu để cải thiện thị lực. Vitamin A cũng cần thiết cho việc duy trì làn da khỏe mạnh. Ăn các loại hoa quả giàu vitamin A còn có tác dụng ngừa ung thư phổi và ung thư khoang miệng. Chà là chứa nhiều khoáng chất Những nhà nghiên cứu tại Luân Đôn đã chỉ ra rằng quả chà là có chứa rất nhiều các loại khoáng chất, ít nhất là 15 loại với hàm lượng cao Kali, Selen, Ma-giê… Kali là khoáng chất quan trọng giúp cơ thể chống lại bệnh cao huyết áp – một trong số những nguyên nhân chính dẫn tới bệnh tim. Một chén chà là chứa khoảng 964mg Kali, chiếm khoảng 28% nhu cầu Kali cần thiết hàng ngày. Khi lượng Kali trong cơ thể tăng lên, chúng sẽ giúp bài tiết Natri, từ đó làm giảm huyết áp. ...

Công dụng ít người biết về dầu ô liu

Hình ảnh
ầu ô liu được chiết xuất từ quả ô liu, từ nhiều thế kỷ qua được sử dụng rất phổ biến ở vùng Địa Trung Hải. Không chỉ ngon, dễ sử dụng, dầu ô liu còn rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là những công dụng hữu ích của dầu ô liu được đầu bếp Thanh Hòa (TP HCM) chia sẻ:                                 Dầu ô liu được nhiều chuyên khuyên dùng vì có lợi cho sức khỏe. Ảnh:  H.T. Giá trị đối với sức khỏe - Tốt cho tiêu hóa: Trước khi ăn tiệc nên dùng vài quả ô liu cho món khai vị giúp tráng dạ dày mà không làm no. - Phòng bệnh ung thư: Trong dầu ô liu có chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nhất và các chất chống oxy hóa - những thành tố có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của ung thư ruột kết, một trong những căn bệnh phổ biến và gây nguy hiểm đến tính mạng con người. - Giúp hạ huyết áp: Các axit béo, chất chống oxy hóa và silicium có trong dầu ô liu giúp cân bằng hàm lượng cholesterol và...

Lợi ích tuyệt vời của nho khô nguyên cành đối với sức khỏe

Bổ sung năng lượng Ăn nho khô là cách tốt nhất để tiếp nạp thêm năng lượng cho cơ thể, đặc biệt đối với những vận động viên, những người tập thể hình hay ăn kiêng. Do trong nho khô nguyên cành có chứa đường tự nhiên là fructose và glucose. Đồng thời nó còn hỗ trợ cơ thể tăng cường hấp thụ các loại vitamin, các chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác khi được đưa vào cơ thể giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Tăng cường tiêu hóa Nho khô rất giàu chất xơ giúp nhuận tràng tốt và ngăn ngừa tình trạng táo bón, ăn không tiêu. Không chỉ thế, nho khô hỗ trợ việc tiêu hóa diễn ra dễ dàng và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Các thành phần kali và magie trong nho khô còn giúp giảm nồng độ axit có trong dạ dày. Bảo vệ răng chắc khỏe Khác với các thành phần có trong bánh kẹo, axit oleanolic chứa trong nho khô giúp ngăn ngừa sâu răng và giảm thiểu việc nảy sinh các loại vi khuẩn gây ra bệnh nha chu và viêm nướu. Chính vì vậy việc ăn nho khô thường xuyên rất tốt cho răng miệng, đồng thời...

Khỏe và đẹp với quả chà là sấy khô tự nhiên

Hình ảnh
Chà là là quả thuộc về một loại cây cọ rất phổ biến trong khu vực Địa Trung Hải . Chà là có tên khoa học là Phoenix dactylifera. Chà là thường được bán và tiêu thụ dưới dạng khô. Nó chỉ còn chứa 15 đến 20% lượng nước trung bình thay vì 65 đến 70% lượng nước trong quả chà là tươi. Do đó có sự thay đổi đáng kể trong thành phần của quả chà là khô và tạo nên đặc điểm dinh dưỡng đặc biệt của loại quả này. Chà là sấy khô được biết đến như một món ăn nhẹ có giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giá trị dinh dưỡng chứa trong quả chà là Chà là chứa nhiều potasium, magnesium, canxi, sắt, selenium, các sinh tố nhóm B và có nhiều chất xơ như các loại quả khô khác. Do chà là khô nghèo sinh tố C gây hạn chế quá trình hấp thu sắt. Vậy khi cần cung cấp sắt ta nên phối hợp chà là với những thực phẩm có chứa nhiều sinh tố C như cam, chanh. Chất đường có trong chà là từ 50 – 70% nên ăn rất ngọt, làm một số người không ưa. Với người có đường huyết cao phải kỵ. Nhưng cũ...

Tự Tin Hơn Với Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Bằng Dầu Oliu

Hình ảnh
Đối với tóc thì dầu oliu có rất nhiều công dụng như điều trị và giảm tình trạng rụng tóc, tạo độ bóng giúp tóc suôn mượt hơn, phục hồi tóc yếu. Bên cạnh đó, dầu oliu giúp tóc nhuộm, uốn phục hồi hư tổn bảo vệ tóc chắc khỏe và mềm mại, dầu oliu còn kích thích tóc mọc, dưỡng tóc dày mượt hơn. Cách đơn giản khi sử dụng dầu oliu để chăm sóc tóc mỗi ngày. Bạn thoa trực tiếp dầu oliu lên tóc và ủ khoảng 30 phút sau gội lại với nước sạch, dầu gội đầu và lau khô. Trong dầu oliu có chứa chất chống oxy hóa, chất dưỡng tóc tự nhiên làm tăng sự khỏe mạnh cho da đầu, ngăn chặn sự sản sinh của hormone DTH trên da đầu, bào vệ da đầu trước các thành phần hóa học độc hại, giúp tóc sáng bóng và mềm mượt. Thuộc tính kháng khuẩn và nấm của dầu Oliu rất công hiệu trong việc loại bỏ gàu và chấy rận. Hơn thế nữa, massage tóc bằng hỗn hợp dầu Oliu và tinh dầu hoa oải hương là phương pháp tuyệt vời chống lại stress và sự mệt mỏi. Bạn có thể dùng dầu oliu kết hợp với các nguyên liệu khác để chăm sóc tó...