Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 1, 2017

Làm mứt nho thơm ngon hấp dẫn cho ngày Tết

Hình ảnh
Nho là trái cây có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Trong quả nho chứa nhiều đường và vitamin C giúp giải khát, lợi tiểu và dễ tiêu. Chất polyphenol có trong Nho có tác dụng chống oxy hóa, chống sự hình thành của các gốc tự do và bảo vệ các tế bào trong cơ thể. Nước ép từ nho có hoạt tính chống oxy hóa mạnh hơn gấp 3 lần những nước ép từ các loại quả khác. Trong nho cũng chứa các hoạt chất giúp phòng chống nhiễm trùng đường tiết niệu. Với những người cần nhiều năng lượng như người thường xuyên chơi thể thao, trẻ em, thanh thiếu niên thì ăn nho mỗi tuần cung cấp rất nhiều năng lượng.       Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng, tăng cường nước ép từ nho trong thực đơn mỗi ngày cũng giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Với những ai phải làm việc trong thời gian dài liên tục có thể bổ sung nho vào bữa ăn để giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nho rất bổ dưỡng với sức khỏe, hiện nay, ngoài việc mua trái nho tươi về để ăn, nhiều gia đình đã chế biến nho th...